* Psychische problemen hebben te maken met je gevoelens en gedachten.
* Sociale problemen hebben te maken met andere mensen of instanties.
* Psychosociale problemen zijn een combinatie van deze twee.
* Bij psychosociale problemen ontstaan vaak lichamelijke klachten (hoofdpijn, hartkloppingen of slecht slapen).
Vaak is het lastig om te zeggen hoe en wanneer problemen ontstaan. Meestal zijn er verschillende factoren.
1.De huidige maatschappij
* Er wordt veel van je gevraagd.
* Er komt van alles op je af via tv, radio, mobiele telefoon, computer, etc.
* Je moet alles snel en vlug doen want alles gaat snel en vlug tegenwoordig. Je leeft in een (te) snelle tijd.
* Je moet veel regelen en je moet met veel mensen rekening houden.
2.Levensvragen of zingevingsvragen
De zogenaamde levensvragen of zingevingsvragen waar je tegenaan kunt lopen. Zoals: Waarom ben ik hier? Wie ben ik? Is dit mijn leven tot aan mijn dood? Wat is het doel? Wat is belangrijk in mijn leven en waarom? Ik heb alles en toch voel ik mij niet gelukkig, waar doe ik het voor? Wanneer doe ik het nu eigenlijk goed? Waar wil ik naartoe met mijn leven, mijn baan, mijn partner. Wat bezielt mij? In welke mate is mijn denken, voelen en willen, waar op gericht, etc?
3. Aanwijsbare problemen.
Wanneer er dan extra problemen optreden zoals bijvoorbeeld ziekte, mantelzorgtaken, ruzie, scheiding, schulden of ontslag, wordt het wel heel ingewikkeld.
Soms lukt het niet om het overzicht te behouden en stapelen problemen zich op. Vaak kun je beter bedenken wat je moet doen als je het bespreekt met iemand die je vertrouwt en die er niet bij betrokken is. Ik luister naar je en denk met je mee.